今年もまた新しい行動や習慣を
積み重ねていきたいなぁと思いつつ。

チャレンジには必ず壁が立ちはだかる。
ダイエットだったらリバウンド。
貯蓄だったら誘惑やストレスだったり。

この壁をね、どう乗り越えたらいいのか、
いつも思考錯誤している自分。
手を変え品を変えですね。

今までの長い人生も壁だらけ。
必ず壁があるし乗り越えなきゃって思っている。

そう思っているんだもん、そうなるよね。

数年前に脳科学を習った先生から
教えてもらったメンタルの13の心得。
年末年始に改めて見直しました。

その中で気が付いた1つ。

「未来の自分で生きる」

理想の自分だったら
未来の自分だったらどうするか。
言葉、判断、行動するのは未来の自分。

未来の自分だったらどうするかな？

未来の自分はすでに理想を叶えている自分。
未来の自分だったら・・・って考えたら
今、私が感じるであろう壁は壁って思わない。

いつものように「たんたんとスルスル～っと」
気が付いたら乗り越えてました的な

壁を壁だと感じないスキル。
まずはいつも未来の自分に助けてもらいましょう。 

幸いにも未来の自分から思考や判断をお借りするのに
高額な使用料は掛からないみたいなので

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