心からの「あったかい」



2022年明けましておめでとうございます。
新しい年、明けましたね。今年もよろしくお願いします。 
皆さま、お正月いかがお過ごしですか?

急に寒さが厳しくなった北海道。
大晦日の日は温度計が‐10℃なり汗
あまりにも寒くって手が動きませんでした。

基本、大晦日もお正月もおひとり様です。
母が亡くなり、娘が離れてから約8年
すっかり慣れちゃいましたね。

毎年、親戚の優しいおばちゃんが
おひとり様用にとおせちとクジラ汁を
用意してくれます。本当にありがたいです。


寒さで滅入っていた私の体が
アツアツのクジラ汁に癒されました~。
「はぁ~、あったかい、うんま~い」
外は寒い、1人で寂しい、でもあったかい照れ

「あったかい~」って心から感じると
ジワ~っと幸せな気持ちが広がりますね。
うん、だいぶ単純な心になりました笑 



今年も朝の習慣は欠かさず続けたい。
目が覚めて最初にすることは
「生きてる、幸せ、最高、ありがとう」
天井に両手を上げて「やった♪」
と言ってから起き上がります。 

元旦の朝、寒さは相変わらず、でも見事な晴天。
気合いで窓を開けて空気を入れ替えました。
元旦に朝日をたっぷり浴びて瞑想ができるなんて。
これまたじんわりあったかい~、はい幸せ。 

1日カーテンを開けっぱなしで家の中も日光浴。
元旦から洗濯、やり残した掃除をしました。

そして、あったかいカフェオレを飲みながら
気持ちよくコーチングのお勉強です。

のんびり気ままなおひとり様のお正月。
一瞬一瞬を大切に・私らしく生きていこう。
今日も生きていることに感謝して♡   




2021年の振り返りに。
2022年の新しい年に。
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