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「今日のセッション、
あそこもっと
深掘りできたかも…」
​
 

「違う質問の方が
よかったかな…」
​
 

「あーーー、
全然できなかった🙈」
​
 

セッション後に
振り返ってみると、
できなかったところ
ばっかり目について、
​
 

だんだんと嫌になる。
どんどん自信がなくなる。
そんな感覚が増えていく。
​
 

そんなことって
ありませんか?
 
 
 
クライアントさんたちからも
よくこんなお悩みをご相談いただきます。
​
 

セッションは
ちゃんとやれるように
なってきたのに…
​
 

振り返りって重い。
なぜか終わる頃には
自信までなくなってる。
​
 

でも先日、
この振り返りを
めちゃくちゃ抵抗してた
クライアント様がこんなふうにおっしゃってました。
​
 

ーーーー
私、できなかったところ
を見ること自体が
嫌だったのかも…
​
 

できなかったことを
見つけるたびに、
​
 

「こんなこともできない私」
「やっぱりまだ足りない私」
って、
​
 

自分そのものまで
ダメな気がしてくる。
​
 

そりゃ、
見たくなくなるよな
って…
ーーーーー
​
 
でも、ここに
自分で気づけたのって、
私はすごく大きいと
思っていて。
​
 

だって、
「振り返りが苦手」
で終わっていたら、
​
 

またセッションして、
またモヤモヤして、
もっと勉強しなきゃ。
​
 

もっと自信をつけなきゃ。
ってなるかもしれない。
​
 

でも、
​
 

「私、できなかった
ところを見ると、
自分までダメだって
思ってたのかも」
​
 

って気づけたら、
少しずつ、
​
 

ーーーーーーーー
できなかったこと
と
私自身
ーーーーーーーー
分けて見られるように
なってきた!
💫ーーーーーーーー
「もう振り返りは
怖くないです。
​
 

むしろ今のうちに
どんどん改善点を
見つけたい」
​
 

って思えるようになった。
ーーーーーーーー💫
​
​
セッションしたら
振り返る。
改善するところを
一つ見つける。
​
 

また次で
やってみる。
​
 

これを普通に
繰り返せるように
なってきました。
​
 

そして実際、
セッションの中でも
できることが増えてきてる。
​
 

すごいよね👏
 

​
振り返りが
できるようになった。
セッションがうまくなった。
それも大事だけど
 

​
ーーーーーーーー
「できなかった私」を
前より怖がらなく
なってきた。
ーーーーーーーー
 

​
できなかったことも、
改善点を指摘されたことも、
​
 

「私には価値がない」
とはリンクしない。
そこに自分で気づけたこと。
​
 

私はこっちの変化が
すごく大きいなぁと
思っています。
​
 

スキルを磨いても
なぜか自信が持てない。
 

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