最近、肩コリがひどくって。いつもより凝ってるよなぁって感じてはいたんです。 でも、特に日常に影響のないレベル。緊急でもないしほったらかし。 今日は普段あまりないくらいのどんよ～り頭痛。肩こりから来ちゃったのかな、この頭痛 […]

マネーコンサル・コーチングをしていて何よりも嬉しいのはやっぱりクライアントさんの報告ですね。 昨日はそんな嬉しいメールを受け取りました。「いい結果に繋がった！」嬉しい報告。「やっぱり自分はこうなる！」という決意表明。 1 […]

昔の私は超がつくほどの完璧主義者。こんなミスでもずっと後悔しては自分を責め続けるという性格でした。 かっこつけたかったんでしょうね。何でも完璧に出来ている自分のイメージ。 かっこいい。迷わず行動。いつも納得。充実した毎日 […]

コーチングを学んでからものすっごく自分との会話がとても増えました。と言っても元々独り言の多き独女ですが^^; きっと日々の自問自答で人生の生き方、方向性が変わるんでしょうね。 でもですね、それですぐに答えが出たら苦労しな […]

「ピンッ！」という直感。「ん？あれ？…違うかも」という違和感。昔の私はそんな大切な感覚を完全にスルーしていました。あれこれ考える思考に突入する前に一番最初に自分が感じた感覚。大切なお知らせ・・・「朗報」って事が多いと思い […]

夜寝る前の習慣がポジティブ日記。1日の良かった事をノートに書きます。寝る前の15分は記憶のゴールデンタイム。 人の脳は眠っている間に1日のあらゆる情報を整理してくれる。必要なもの・強い感情を伴った記憶が情動記憶としてしっ […]

今日のランチ・ナポリタンを作りました。お好きですか？ナポリタン。ベーコン派？ソーセージ派？ どこか懐かしさを感じますよね。好きな食べ物は？と聞かれて「ナポリタン」と答えたことはないのですが、アッという間に食べ終わって「あ […]

絶対大丈夫 漢字にするとなぜか圧迫感^^; でもこの言葉がもの凄く好き。毎日自分に言ってほしい言葉のひとつ。そしてこの言葉を言ってくれる人が側にいたら。。。 私には消せない後悔があります。どうして母にそう言ってあげられな […]

今年もまた新しい行動や習慣を積み重ねていきたいなぁと思いつつ。 チャレンジには必ず壁が立ちはだかる。ダイエットだったらリバウンド。貯蓄だったら誘惑やストレスだったり。 この壁をね、どう乗り越えたらいいのか、いつも思考錯誤 […]

2022年明けましておめでとうございます。新しい年、明けましたね。今年もよろしくお願いします。 皆さま、お正月いかがお過ごしですか？ 急に寒さが厳しくなった北海道。大晦日の日は温度計が‐10℃なりあまりにも寒くって手が動 […]