「未来を変えたい」今までの《思考・行動・習慣》再インストールしていく必要があります。 会社員を辞めてから起業してからの数年間は《思考・行動・習慣》をちょっとづつ変えていく。そんな取り組みをしながら辿り着いたコーチング。 […]

悩みを抱えているとき何かを達成させたいときその想いの火種になっている根本の本質に気が付けるかどうか。 煙ばかり払っていても根本の火種がくすぶり出すとまたモヤモヤな煙がたちこめてきますね。 自分自身が気が付けるもののその奥 […]

昨日は怒涛のようなスケジュールでした。でもしっかりと夜にはジムに行って踊りまくる。サウナとお風呂。  はい、整いましたぁ 実は朝の4時からのフル活動、気が付いたら夕方の16時。首が・・・肩が・・・ガッチガチでした。 休憩 […]

これは試練という経験。辛い、苦しい思い、悲しい出来事。なるべくだったら経験したくありません。 40年以上、生きてきましたので振り返ると人生いろいろありました。 今、ここで笑って立てている自分がいる。今までの逆風も振り返る […]

11月も後半戦。でも、まだまだ今年の時間はたっぷりある。40日で960時間！今日もコツコツとタンタンと いつの間にか・・・部屋が散らかっている。 気が付いたら・・・「疲れたぁ～」と言ってる。 なんとなく・・・モヤモヤ不安 […]

40代、お金も時間も使いどころをいつも考えるお年頃。より大切なものを明確にして贅沢や至福を味わいたい。そう思ったり、考えたりの頻度が高まってきていると感じます。 充実度や心地よさを味わってさらに高めていきたくなる。そした […]

毎朝、目が覚めたらまず「最高～、ありがとう」 そう言ってからベットを出ます。1日の始まりの言葉です。 習慣が人生を変えていく。と言いますがなかなか継続的ないのことも。  でもこの言葉は3秒、寝たまま、誰にでも出来る。人生 […]

「もう歳だから…」 アラフォー、アラフィフになるとそんなセリフが多くなってきます。 ライフデザインを語りあうときについ口にしてしまうセリフの1つです。 若い頃は「いつか・・・」 歳を重ねると「歳だから・・・」 やらない理 […]

先週1週間はコーチングのワールドツアーというセミナー三昧の毎日でした。 通常であればビックサイトで行う学びの場と交流会が オンラインで参加できる、北海道に住み私にはとっても有難いこと。 コロナのおかげ・・・とは言いたくな […]

他人から何気なく言われた言葉って、心の奥にずっと引っかかっていて。 ふとした瞬間に何度もよみがえってくるものです。。。 「だって、すっごくイヤだったんだもん。」 「何であんな言われかたしなきゃいけないの？」 強い感情を伴 […]