毎日、自分という人間を知るためにノートを使います。
自分の本音と向き合うためにノートを使って1時間くらい。
その時間にとっても価値を感じています。
そんくらい、重要なことがたくさん得られると思っています。
最初はこんな自分を見たくなかった。情けないない、恥ずかしい、
かっこわるい～ってなります。
自分の本音と向き合うって、実際、行動するよりも大変だったりする。
望み・行きたい方向がある。そこに向かおうって決めたとき、
今まで歩いてきた平坦な道が坂道に変わっていく。
その道のりには今まで持ってきた
▶常識的に ▶一般論は ▶世の中って
そこから引っ張ってくる方程式は、これをするべき、これしかない。
これやんなきゃ、行けっこない。坂道になっただけでもちょっと大変なのに・・・
その過程で背中にいろんなもの背負って登ろうとするんだよね^^;
よっこいしょ、よっこいしょって、
まさに、過去の私もこれでした。
今思うとね、もっと簡単に、楽に登る方法はいくらでもあったなぁと。
ふと横の坂道を見ると、鼻歌唄いながら登っている人がいる。
なんだか楽しそうに登っている人がいる。
ちょっと見え隠れする、羨ましい、そっちのやり方で
私も行きたい～という小さな望み（本音）を
聞かなかったことにして絶対負けるもんか！と奮闘しだす。
おい、おい、目的が変わっとるぞと
言われない限り・・・気付かない。
羨ましいな〜って気持ちが負けたような気持ち、
悔しいって感情になって自分の正しさ、信じてきたものを
証明したくなってしまうのです。
逆を言うと、
楽しそうにゴールを目指すことは「間違っている」と証明したくなる。
素直になれないままだと、こんなこじれ現象を引き起こします。
だから、日常で自分の声を聴く。毎朝のノートタイムは
素直になるために・本音を見つけるために
是非とも、習慣化にしてほしい。
思ったことを書き出す。
言いたいことも、伝えたいことも
本音を書き出す。見えてくるもの。
そんな自分の望みに許可を出して、
自分の想いを誰よりも尊重してあげて。
それができるようになってくると
相手のことも尊重してあげることができる。
私たちってそれぞれの道でそれぞれの目的に合わせて、
世界を見たいようにみているし、受け取りたいように受け取っている。
きっとそれが、それぞれのベスト。
自分にも相手にも変なコントロールをせずに
素直に感じたままを受け取って、認め合う。
ちゃんとその想いを、もっと自由に
蓋をすることなく、表現できるようになる。
言ってもらって良かった。言って良かった。
ありがとう～って感謝が湧いてきたりします。
今日も笑顔多めな1日を😊
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