モヤモヤを解消した意外な行動

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40代からのセカンドキャリアサポート✨

自分活用ビジネスコーチのまきちです。

モヤモヤ解消するには？

というお題でゼロ秒思考してみた。

出てきたのが、なんと

／

断捨離。

＼

断捨離はひとまず昨年末に完了。

自分なりに完璧にしたつもり。

「えっ？また断捨離？？」

って思ったけど。

（反応はしゃーない😓）

ゼロ秒思考は、

私の顕在意識じゃない、

潜在意識からの答え。

だから、「えっ？」って

最初びっくりすることでも

そこから深掘りは必要。

何度かゼロ秒思考を繰り返して

今できることを採用

するように心掛けている。

書き換えに必要なことを

指示してもらってる感じで

慣れてくると、

この習慣はマジでありがたい💞

そう思ったら。「えっ？」

って思ったことも「なるほど！」

ってなるね。

・

🌙

実は、昨年12月の決めた

目標や望みが叶いつつあり、

今月に入って新しく目標を

作り直したところだったの。

その直後に・・・

思うようにいかない現実

モヤモヤという感情

頻度多めに感じるようになり、

😔😨😩

明らかにわかったのは、

エゴの声が拡声器使って

めちゃくちゃ私をエグッてきた😭

これ、超しんどいから

過去の私だったら間違いなく、

／

望んだ私がわる～ございました😭

＼

って引き下がってたなぁと。

・

まきち順調そうとか、

まきちだからできるんでしょ。

たま～に言われることが

ちょっと刺さってたの。

そんなことない。

本当はめっちゃビビってます。

って。

そんな自分を誰も

見てくれなくなるんじゃないか。

ちょっとでも下がったら

叶えられなくなったら…

怖い、恐ろしいことになる。

エゴの声は、

叶えないとダメだよね。

本当に叶えられんの？？

あんたに責任とれんの？？

こんなにビビりまくってる

ちっさい私も当然いるし、

葛藤や無価値観もなくなんねぇ～💦

ってとこもお見せしておくw

感情を感じ切る。

しんどいけど、やるべきこと。

この「べき」は自分のために

「やりたいこと」に変換できる！

どっちでもいい

どっちでもだいじょうぶ

って感覚を育てていく行動だから。

望んだから起きたこと。

叶えたいから向き合うこと。

たくさんあるから逃げずにやろ～

今までの価値観のままだと

叶いにくいし、しんどくなるから

今やっといたほうが楽だよ～って

望んだ私のために

潜在意識がくれたもの♡

ソースは愛しか与えません♡

・

🌙

ということなので、

まずは断捨離やるっか！って

昨日は断捨離を決行しました。

「捨てるものあるのかなぁ～」

と家中を検索するワタクシ。

タンスの中、クローゼットをチェック。

理想の自分だったら、これ着てる？

今の私、これ着たら喜んでる？？

一個一個聴いてみたら、

「今でも着てるし…」

という感覚で取っておいた

普段着の地味目な洋服。

着れるけど・・・

私、喜んではいなかった。

これ着ても全然心が喜んでいない。

つい、買ったばかりだし。

まだ着れるしで取っといてた服。

あとは、ゴミ箱、靴下、

テン（愛犬）の水飲みスタンド。

プチ断捨離が完了した!(^^)!

同時にびっくりするほどに

心のモヤモヤがスッキリ。

・

🌙

自分がアップデートされているなら

断捨離はずっと続く。

「Everyday断捨離」

って言ってたの思い出した。

そっかぁ～、

断捨離めんどくさい～

って思ったけど、

自分がアップデートしている

証拠でもある。

2025年目標・望みを

叶えた私だったら？？

この前提で毎日動いてみる。

この習慣もずっと続く。

未来が楽しみにして

今を楽しみながら行動する。

自分を生きる・主体的に生きる

そのために必要な習慣だと思ってる。

みんなでやってみない？？

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