他者が気付かせてくれる　～感情を揺らす場所～

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暑い日々、クーラー、
浅い眠りで疲れがとれん🤣

夏のせい、歳のせい、
って仕方ないよねって
身体の不調をテキトーに
処理していたことに気付いた。

いつも痛み止めの薬飲んで
ジム行って体動かして
誤魔化してたのかもなぁ～。。。

私、ちょっと
焦ってたんだと思う。
新しいチャレンジが増えて
行動と成果に縛られてたのかも。
　

責めてくるのは思考の声。
それがわかっているから
事実確認を回避しようとする。

また、コーチに気付かされる。
そして、クライアント様からも
教えてもらえる。

他者は鏡だし
似たような人が集まる。

私はいつも行動で
ごまかしちゃうのね。💦
「寝なくても平気っしょ！」
「いやいや休まんでもいける」

　
そういうモードに入った時、
たいてい地味にやばい。笑
しかも無意識だから
平気って思ってる自分も本気。
やせ我慢の自覚もゼロ。

　
でも振り返ると
ポロポロと口に出してた。
「疲れがとれん…」「しんどいです」

彼やコーチに話してた。
そのあとに「歳だから仕方ない」
って…

イヤイヤ、ちゃうちゃう！
もっと聴けよ。ってノートで
ツッコんでる自分がいる笑。

ほんとは体が限界だったのに
「もう一踏ん張りでしょ」って、
謎に根性論持ち出してた。
　

昨日、アールズの仲間と
振り返りシェア会でした。

たくさんの気付きをもらった。

みんなの頑張りや葛藤、
それを伝えあえる仲間がいる。
泣けてきた。

たぶんその緩みが出たから。
あったかくて、安心して、
自分の感情がふっと出た。

　
そうだ、めいちゃんが言ってた。
「感情を揺らしていい場所」
「自分が信じられなくても、
　仲間が信じてくれるから」
ほんとにその通りだったな。

心、ちょっと尖ってたかも。
でも今は丸みを帯びてる。
この感覚のままでいいって思えた。

全然ちがう行動エネルギー。
内側の安心感ってすごい。
もっともっとプロセスを楽しもう
って思えました。

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