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決意さえできたら、
きっと変われるんだろうな…
私を迷わすものはなに？
進んでいる気が全くしない。
本読んだり、講座で学んだり、
変わりたいって自分の欲に
応えるための行動はしている。
なのに…
もし変われていない
と感じるのなら
その先の未来を描こう。
私はよくやっちまう。
ずーーっと手元ばかり
見ていることが。
視野が狭くなっている
ことに気付けずに
眉間にシワを寄せては
手元をガン見しているイメージ。
一旦止まって、
この自分を外側から見る。
コーチとのセッションでは、
この客観視ができるから
高い視座で視野を広げた
気付き、判断ができる。
だから負のループ
から抜けられる。
私のセッションでは、
なるべくセルフコーチングで
抜けられるようにそのやり方
までアドバイスしています。
今日はクライアント様に
セルフコーチングできるような
ノート習慣のやり方をお伝え。
その時間こそ、
何よりもあなたのための
強力な武器となる！から。
眉間にシワが寄りはじめたらw
私はこの2つを問い直そう
って思ってる。
＝＝＝＝＝＝＝＝
◆手段や思考転換ありき
になっていないか。
◆もう一度思い出す。
ゴールや目的を
忘れていないか。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ゴール・なりたい自分は、
間違いなく、手段を手に入れた
その先にいるんですよね。
「どうしてもあの景色をみたい」
っていうビジョンだったり。
「このために生れてきたのかも」
っていうミッションだったり。
グルグル思考で出口が見えない。
行動せずにはいられなくって
気が付いたら手段ばっかり
集めていませんか？
決めきれない
自分にもどかしさを抱き、
自己否定して行動するのではなく
立ち戻って
「なんのためだっけ？」
振り返って
「どうなりたいんだっけ？」
これ、繰り返してほしい。
決めた瞬間から動き出す。
この言葉は事実だと思ってる。
あなたの現実が変わらないのは
「決めていないだけ」
3年前、銀座コーチングスクール
私の憧れだった坂本先生に
「言ったもん勝ちだから
やるって言っちゃいな～」
って言われました。
今の自分がどうこうよりも
「決めちゃいな」って。
そこからなんか動き出した
気がするんだよね。
人は自分が決めたことを
正当化したくなる生きもの。
証拠がなかったら
正当化のための証拠集めが
決めた瞬間から始まるのです。
今は無理、難しい
って感じる夢だって
毎日見続けることで、
「イケるかも」って思える
自分に必ずなれるのです。
あなたが変化できずに
モヤモヤしているなら、
本当はどんな自分になりたいか。
もう一度考えてみませんか？
あなたが、決意さえすれば
いつからだって、変われるし、
もっと手を伸ばしてもいいし
叶えてもいい。って思えてくるよ。
今モヤモヤしているのは、
本来のあなたがいい加減、
気付いてほしいーって
サインだと思います😊
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