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「今日のセッション、
あそこもっと
深掘りできたかも…」
 

「違う質問の方が
よかったかな…」
 

「あーーー、
全然できなかった🙈」
 

セッション後に
振り返ってみると、
できなかったところ
ばっかり目について、
 

だんだんと嫌になる。
どんどん自信がなくなる。
そんな感覚が増えていく。
 

そんなことって
ありませんか?
 
 
 
クライアントさんたちからも
よくこんなお悩みをご相談いただきます。
 

セッションは
ちゃんとやれるように
なってきたのに…
 

振り返りって重い。
なぜか終わる頃には
自信までなくなってる。
 

でも先日、
この振り返りを
めちゃくちゃ抵抗してた
クライアント様がこんなふうにおっしゃってました。
 

ーーーー
私、できなかったところ
を見ること自体が
嫌だったのかも…
 

できなかったことを
見つけるたびに、
 

「こんなこともできない私」
「やっぱりまだ足りない私」
って、
 

自分そのものまで
ダメな気がしてくる。
 

そりゃ、
見たくなくなるよな
って…
ーーーーー
 
でも、ここに
自分で気づけたのって、
私はすごく大きいと
思っていて。
 

だって、
「振り返りが苦手」
で終わっていたら、
 

またセッションして、
またモヤモヤして、
もっと勉強しなきゃ。
 

もっと自信をつけなきゃ。
ってなるかもしれない。
 

でも、
 

「私、できなかった
ところを見ると、
自分までダメだって
思ってたのかも」
 

って気づけたら、
少しずつ、
 

ーーーーーーーー
できなかったこと

私自身
ーーーーーーーー
分けて見られるように
なってきた!
💫ーーーーーーーー
「もう振り返りは
怖くないです。
 

むしろ今のうちに
どんどん改善点を
見つけたい」
 

って思えるようになった。
ーーーーーーーー💫


セッションしたら
振り返る。
改善するところを
一つ見つける。
 

また次で
やってみる。
 

これを普通に
繰り返せるように
なってきました。
 

そして実際、
セッションの中でも
できることが増えてきてる。
 

すごいよね👏
 


振り返りが
できるようになった。
セッションがうまくなった。
それも大事だけど
 


ーーーーーーーー
「できなかった私」を
前より怖がらなく
なってきた。
ーーーーーーーー
 


できなかったことも、
改善点を指摘されたことも、
 

「私には価値がない」
とはリンクしない。
そこに自分で気づけたこと。
 

私はこっちの変化が
すごく大きいなぁと
思っています。
 

スキルを磨いても
なぜか自信が持てない。
 


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