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今月はひとつ、
体力をつける
Bodyメイク月間
って目標を立ててみた。
具体的には、
▶体重マイナス２㎏
▶ヒップアップ
▶デコルテライン
で、昨日から
ジムで数年ぶりに
スタジオメニューを
増やしてみることにした。
あとは、食事を
ちょっとばかり意識して。
プロティンも飲むことにした。
なんでこんなに
疲れやすいんだろう…
ただ座って仕事してる
だけなのにな。
出来るはずBBAだった私は
まだまだ出来るはずって
思い込みが強すぎて
疲れた自分、体調がよくない自分
を無意識に罰してしまう癖があり😫
いやいや、それって
厳しすぎるよって言われた。
そう言われてから
やっと、やっと
もう片側の自分の声が
聴けるようになってきて。
いつからこんなに
頑張り過ぎちゃう
無理させ過ぎてしまう。
ってなったんだろう。
若いころはそれでも
体力があったから
いけたのだけど。
ねぇ、今は…これからは
ハードモードは卒業する、
そう決めました。
11年前に
母が亡くなってから
1つ心に決めたことがある。
天国に行った母が私を見た時
「誇りに思ってもらえるように」
生きていこうって姉と決めた。
だから、どこかで
頑張ってるでしょ？
ねぇ、凄いでしょ？
って、認めてよ～って
頑張るエンジン掛けてた
とこあったなぁ～って。
#言語化しとかんとこうなるね
でも、あるとき
母からメッセージを思い出した。
「頑張りすぎると体壊すよ」
これは証券マン時代、
仕事と試験勉強に
目になってた私に、
母が病室で言ってくれた
メッセージだった。
あの時は気づかずに、
スルーした言葉だったけど
今、ストンと私の中に
入ってきてくれた。
今気づけなくってもいい。
言語だけ入れとくからね。
めーちゃんがいつも
言ってる言葉も同時に思い出した。
なるほど。
母はいつか気づくようにと
言語を入れといて
くれたのかもしれない。
そう考えると
亡くなってからもたくさんの
メッセージが
受け取れるようになった。
もっと楽に生きていいんだよ。
もっと楽しんでもいいんだよ。
やりたいことやってもいいんだよ。
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