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昨日函館に戻り
真っ先にテン(愛犬)を
向かいにいって。

 
雨だったので
しばらく家の中で
思いっきり遊んで
 

まぁまぁ、クタクタ
になったので
ぐっすり眠れると
思ったんだけど
 

頭の中が寝ない💦
そんなにネガティブモード
ってわけではないのだが
 

新しい月が始まったからか
これからの日々のワクワク
なのか…

 
そんなときってない?
 

睡眠って
すごく大事なのに、
体は疲れているのに

 
昨晩の私の思考は
簡単には眠らせて
くれなくって。
 

ベットに入って数時間。
だんだんイライラしてきてw
 

寝ないと寝ないとー
って無理に頑張ってて
で、途中でそれって
「マジで必要?」ってなって。

 
「もう、いいやっ」って
ベットから出ましたw
無理に寝ようとするの
やめました。
 

そう、寝ないとヤバい
眠れないの最悪とか
すっごく問題視してるけど
 

たまにある…
「それって問題なの?」
 

大した問題じゃないこと、
一般論、常識、フツーはこう。
って思考が働く。
 

もちろん、毎日毎晩
眠れないのは困るけど
そんなこた~まずないw

 
なんか…無性に
ノートに書きだしたかったり、
本をがっつりと読みたかったり

 
寝る暇惜しまずしたいとき
ってあるよね。

 
これも今の私の
やりたいって欲の1つ。
 

やりたいことやらせて、
その後、急にストンと
眠りについて。
 

わずか3時間くらいの
睡眠時間だったけど、
今朝はちゃんと食欲もある
久々のジムにも行けたし。
 

帰ってきて散歩して
セッションも普通にできた。

 
問題は…なにもない。

 
ちょうど1年前かなぁ、
寝なくっても平気、
休まなくても大丈夫、
って自負してた私は、
 

寝ないとダメです!
休まないとダメです!
ってずっと言われてて、
 

当時はもう、
思考がうるさすぎて
講師の@さとこさんに
安定剤を教えて
もらって飲んだりして。

 
@えいこさんには
休みの日の過ごし方を
見てもらったりもしてた。

 
書き換えのための
ちょっとした強制力っての
必要だったんだろうなって
今ならわかる。
 

そして、何度も
なるほど~。って
売り上げがたったり
臨時収入が入ったり。
 

理解できないけど
体感を得ることが増えてって
やっと、やっとですが、今
 

「行動欲」ってのが
わかってきたような気がする。

 
振り切ったから
こその中庸がわかってきて
どっちを選んでもいい。
欲に従って動けばうまくいく。
 

これ、もっと確信を
増やしたいなぁ~。
って寝不足の私が言ってるw
 
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