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仕事の合間に
「喜びリスト」を作った。
そして1日ひとつづつ
「喜びリスト」を作った。
そして1日ひとつづつ
やめてあげるを1個
やってあげるを1個
で、やってみてどうだった?
って検証もしてみた。
晩御飯食べた後、
普段は飲まないお酒を
飲みたくなった。
コンビニにビールを
買いに行くことにした。
夜は7時の時点で
いつでも眠れるモードなので
正直、コンビニに行く
って発想すらめんどくさい。
別に今度でもいいんじゃね?
ってしてたけど。
あ~、このめんどくさい
ってのプライベートであまり
してないかもと気づいた💦
私のちょっとした思考癖は、
ご褒美をあげたんだから
望みを叶えたんだから
はい、次もっと
大きいのちゃんと叶えてよね。
やってよね。って振り切っちゃう。
で、小さなご褒美や
労いを忘れてしまうとこが
あるんだよなぁ…🙈
たぶんこれは、
小さい頃にそうしてたから。
我慢したらまた次があるもん。
叶ったら、我慢しないとね。
成功体験として
もっているものなんだろう。
次の期待以上の成果
を出すまではお預け🙅♀️
って我慢のパターンを持っているw
次の期待以上の成果
を出すまではお預け🙅♀️
って我慢のパターンを持っているw
新しい部屋で
好きなものに囲まれて
ご飯を作る、綺麗を整える。
そんな毎日で喜びが
増えていくのも体感してた。
それが当たり前にもなってきて。
これ以上贅沢しちゃ、
これ以上望んだら、
なんか罰あたらんかな?
って気持ちにもなる🤣
だから、今こそ
「喜びリスト」作って
毎日やる、やめるを選ぶことにした。
小さな望み、小さな声を
ちゃんと聴いてあげてなかった。
めんどくさいけど
ビール買ってきて飲んだ。
うん、冷え冷えで美味しかった。
私には350mlの缶は
ちょっと多すぎました。
次回はもうちょい
小さい缶でOKだとw
晴れてて気温が
ちょうどいい季節に喜んだ。
愛犬が褒めると
チョンとタッチしてくれるの
超絶可愛くって喜んだ。
こうしてノートに書いてみると
お金があってもなくっても
喜ばせてあげることは
無限にあるのかもしんない。
この感覚、体感のある場所に
自分を連れていくことって
どこでだって出来るんだよね。
大きな望みが叶ったら
喜べる私になるんじゃなくて、
今日の小さな望みを
ちゃんと聴いてあげる。
今という時間を満たす
ことが、できないままだと
その今の延長が続く
未来が来るだけなんだよね。
複雑にしすぎてる
我の思考にカンパーイ🍻
現実創造は想像以上に
シンプルってことで。
とりあえず次のビールは
350mlじゃなくてもっと
小さいやつ買ってきます!
★望み出しをしてみたい方、
★潜在意識について知りたい方も
体験セッションへどうぞ♡
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