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「自分をどう喜ばせたらいいか
わからない…」
ではなく、
 
「私、知らなかったんだ~🙈」
って気づいたのは
ここ数年の話です。
 
今日、クライアント様との
セッションで「喜びリスト」と
振り返りについてお話しして
気づいたんですが、
 
わからないときって
外側に正解があるように
錯覚してしまうときって
ないかな?
 
私にとっての「正解」は
成長でした。
 
成長し続けるのって
結構、喜びなんです。
 
だからずっと、
そこばかり見ていました。
 
でも、成長じゃない喜びも
あるんだなって。
 
例えば、
💫たっぷり睡眠が取れた朝の喜び
💫何も考えずに踊りまくる
💫ひたすら家をピカピカにする
 
お金も頭も使わない喜びを
感じられるんだなって
気づいたんです。
 
30年以上、
知らなかった!
 
外側にヒントがあるのは
本当だと思います。
 
でも、答えは
自分の内側にしかない。
 
だから「わからない」は
ダメなことじゃなくて
まだ知らなかっただけだよね。
 
知っていくのに必要なのは
振り返りと、小さな改善の
繰り返しだと思います。
 
「今日はどの瞬間が
嬉しかったかな?」
「これは違ったな、と
思ったのはどこ?」
 
そんな小さな失敗や後悔の
感情をちゃんと感じて、
 
「次はこうするね」
というステップを
踏み続けていく。
 
正解を探しにいくより、
自分に聞いて、試して、
また聞いてみる。
 
その繰り返しの先に
自分の喜ばせ方が
わかってくるんだと思います。
 
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