コーチング／行動・習慣– category –

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朝活でやっている感謝ワークやモーニングページの感想や変化のご報告をいただいております。 参加者様の生のお声が有難いです。とっても嬉しい。ありがとうございます。 初めは書けなくって困った。テーマを決めてナビゲートしてほしい最初、そんなお声も...

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毎日、自分という人間を知るためにノートを使います。自分の本音と向き合うためにノートを使って1時間くらい。その時間にとっても価値を感じています。 そんくらい、重要なことがたくさん得られると思っています。最初はこんな自分を見たくなかった。情け...

私たちの生活の中には、様々なシーンに合わせていろんな自分なりのパターンってのがあります。 行動パターン　思考パターン　発言パターン 最も大きく影響があるのは、『発言のパターン』であり、単語のチョイス！考え方、思考、マインドって使う言葉に影...

昨日のセッションで新しい11月からミニチャレ月間をスタートしてみると決めたクライアント様。 そう決断したクライアント様とはいつも私も一緒にチャレンジをします。 一緒だと、一緒だからくだらないことも、緊急じゃないことも 楽しいし、やれる。 ミニ...

起業や転職するタイミング。投資をスタートするタイミング。マイホームを購入するタイミング。 やりたいことを叶えるタイミング。 あなたのベストなタイミングとは？「今がそのタイミング！」と言えるときはどんなときでしょう？ ピンときたらすぐ動いちゃ...

約2週間ぶりにジムに行きました。久々だと体が少々重たくなります。 でも、やっぱりZUNBAはたのしい～(^^♪ ここ数年で当たり前になった運動習慣。今回、それができない期間があって気付いたことは、 簡単に体重は増える！簡単に体は固くなる！ ってことで...