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やっと
記事が書けるように
なったんだけど、
すっごく
時間が掛かるんです。
だんだん負担感が…
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というご相談を
いただきました。
私もサクッと
書ける日もあれば
何度も何度も修正して
時間掛かったって日もある。
でね、以前の私は、
サクッと書けた日がマル。
時間掛かった日はバツ。
ってやりがちだった😖
一般概念に合わせたがる
潜在意識あるある。
バツが増えるのがイヤで
なんとかマルに持っていこう
って余計にヤキモキするん😭
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なぜ時間が掛かる
ことを問題と感じるのか?
なぜ時間を掛けずに
サクッと書きたいのか?
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即解決法ってのは
山ほどあるんだろうし
どうせ時短で書けるように
なるんだろうけど…
このなぜ?の奥にある
「前提」を一回引っこ抜く。
ってのを、セッション
では意識しています。
ノウハウだけだど
すぐに前提に戻るから、
行動を変えてもあまり
意味がなくなっちゃう。
今回のご相談者様の例でいうと
先の未来に時間が今よりなくなる。
忙しくなるので出来なくなるはず。
未来の不安を今に落とす、
「時間がなくなる」前提で
頑張っていらっしゃった。
だもん、なんとかしたい、
って思いますよね。
一旦、その前提を
外していくために、
今、サクッと書けている
出来ているほうを見てもらい、
そのときの
楽に書けた!って感覚を
増やすためのTODO
をお渡ししてみました。
なにをやるか
よりも
どんな状態でやるか。
同じ行動でも
手に入るものが変わってくるね。
私自身もあたらめて
「前提」」替えをしないとな
って気づかせてもらった
お時間となりました😊
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