頑張りやが陥る「私ってダメだ…」の正体

 

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~「やればできる」は危険~
​
 

コーチとの約束が
予定通りに進まなかった。
あ~、まだ出来ていない。
​
 
​
「発信してみるって言ったのに」
「募集初めるって言ったのに」
​
 
​
頭ではわかっているのに
なかなか行動できないとき
やればできる人ほど、
できない自分を責めやすいの。
​
 
​
あなたはコーチとして
どんな問いをたてますか?
​
​
 
私もクライアント様も
そんなときって誰でもあるよ
って思ってて。
​
 
​
それ自体は大したことじゃない。
でもここで意思の弱さだったり
怠け者の自分を責めたりする。
​
 
​
私もそうだったんだけど
これ、違うんだよね。
​
 
​
意志の力でどうにかする?
もっと頑張らせればいいの?
​
 
​
そういうアプローチじゃ
根本的には解決しません。
​
 
​
馬力と根性、
ブラックエンジンは一時的な
パワーとして使えるけれど
​
 
​
それ、いつまで繰り返します?
アラフィフの私はそこからもう
抜けたかったから
​
​
 
潜在意識の書き換えしながら
楽に目的が叶っていく方へ
シフトしていきました。
​
​
 
ーーーーー
頭と心のズレみたいなのを
紐解いていかないと
人は同じパターンを繰り返す。
ーーーーー
​
​
 
せっかくコーチを
付けているのなら表面的な
火消作業を手伝うよりも
​
​
 
火種となる根本的な原因
​
​
 
コーチはこの「ズレパターン」
をあぶり出す役目がある。
だって、一人じゃ気付かないから。
​
​
 
頭ではわかっていても
潜在的なニーズ(前提)
が叶っていきます。
​
 
​
良くも悪くも
それが良かれと思って
守ろうとする。
​
 
​
その前提は、もしかしたら
幼少期に本心なんか出したって
いいことなんかない
 
​
​
って思いこんでいるのかも
しれないし、
​
 
​
会社員時代に傷ついて
もう二度とこんな思いはさせまい
​
​
 
と守りとして
持ち続けているのかもしれない。
​
 
​
だからいずれにしても
行動できないのは
意志が弱いからとか
怠け者だからとかじゃないのよ。
​
​
 
本当の原因は
過去のどこかで本心を
押さえ込まざるを 得なかった経験があって、
​
 
​
それが今も あなたの行動に
ブレーキを かけ続けてくれてること
にまずは気付けるかどうかだよね。
​
 
​
だってここに気付けずに
「自分はダメな人間だ」って
自分を責め続けても
​
 
​
自己否定が強固になって
ますます動けなくなる。
​
​
 
そりゃ…幸せにはならんって~
って思うのです。
​
​
 
だから私のセッションでは、
何を言っても、何を思っても
大丈夫ってな前提の中で
​
​
 
抑え込んでいた本心を聴く。
そしてフタをしてしまったルーツを
探っていきます。
​
​
 
その時の自分と閉じ込めた感情
にアクセスすることでやっと
自分と繋がれる。安心感
 
​
​
感情を感じれるからこそ、
まっすくな欲も認めることが
できるようになる。
​
​
 
やりたい、欲しい、叶えたい
が現実になっていくステップです。
​
​
 
長年のフタを
もういい加減外したい。
ブレーキを緩めて軽く行動したい。
​
​
 
そんな方はお話聞かせてくださいね。
​
 
 
 
 
 
 
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