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ハグしたい。
って昨日彼に連絡した。
​
 
​
忙しいのに来てくれた。
​
 
​
嬉しかったのに。
ふと話の流れが
よからぬ方へ。
​
 
​
…って思ってんのは
私だけなんだけど
​
 
​
触れたくないこと。
言いたくないこと。
言ってしまった後の
​
 
​
何とも言えぬ後味の悪さ。
​
​
 
寝れん。眠れん…
​
 
​
ノートする。ムカムカ、モヤモヤ。
う~ん、でもノートじゃ見えない
 
​
​
あっ、これ、
感じるやつだ!ってなって
​
​
 
ちょっとA4に行ってくる
とノートに書いて。
​
​
 
(ただ感情書き出す用紙に
移動します的なのも書くw)
​
​
 
A4の用紙を数枚用意して
ムカムカ、モヤモヤ、イライラ
悔しい、悔しい、イヤだ…
イヤ、イヤ、も~イヤだ!
​
​
 
こんな字列がA4用紙に
敷き詰められる。
​
 
​
最後は悲しいって
泣いて泣いて。
テッシュの山盛りを作って
​
 
​
朝の5時…つ、つかれたぁ。
ってなった。
(感じるのは体力使います…)
​
 
​
でも、デッカイ思い込みが
見つかった。
​
​
 
望んだら傷つくよ。
だからやめときな。
って声にも気付けた。
​
 
​
別に叶っても、
叶わなくっても
どっちでもいいのかも。
​
 
​
だけど、私は
今、この望みを
認めてあげたい時期
だから、まんま、
 
 
 
望ましてあげよう。
​
 
​
いいね。って
言ってあげよう。
そう思えたことが
今、一番嬉しいようだ。
 

​
​不快の感情はセンサー
感じてあげた先にある思い込みを
気付かせるためにある。
 
 
 
過去感じられなかった私が
生き抜くための誓いのような
望みを解放するときなんだよね。
 
 
 
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