構いすぎるコーチをやめた本当の理由

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感情って、
感じきると変わる。
 

さっきまであんなに
イライラしてたのに
 
 
「あれ?もういいや」
って急にどうでもよくなったり。

 
気になってた相手に、
ちゃんと本音を
伝えられるようになったする。
 

これは、単発のセッション
でのtodoでは出せない。
 

表面の感情を“処理“した
というより
昇華しきれなかったら
感情を“感じきった“から。
 


コーチとして関わり方
感情を感じきる前に
構いすぎてしまうこと。
 

「大丈夫だよ」
「気にしなくていいよ」
「相手も悪気ないよ」
 

いい人になって
優しさや共感で
埋めようとすると…
 

その瞬間に思考が入る。
 


と、本当はまだ
怒ってるのに、
「私が気にしすぎか…」
って感情を引っ込め始める。
 
 
継続のセッションでは
このような怒りを出してもらい
その入り口の奥にある
 


「悲しかった」
「寂しかった」
「わかってほしかった」
「大事にしてほしかった」
いろんな本音が隠れてる。

 
だから、
怒りを途中で止めると
本音まで辿り着けない。

 
コーチってさぁ、
ある程度セルフコーチングで
分析できちゃうから
 

私はこれ、一人だと
逆ブロックをつくっとった。
 

ーーーー
怒りを出す

その奥の感情に触れる

本当の望みに気づく
ーーーー
 

ここまで行ってやっと抜ける。
だからコーチって、“構う人
じゃないんです。
 

いい人って
思われることが役割でもない。
(私も修行中)

 
苦しい感情を
消してあげることが
サポートじゃないこともある。
 

「今めっちゃ怒ってるね」
「その奥は?」
って、自分の感情に
降りていけるように待つ。
 

勇気いるけど。
afterに行くには必要なこと。
 

コーチも人間だもの
嫌われたくないし
早く楽にしてあげたくなる。
 

でも、
そこで感情を止めずに
感じきれた人って、
 

自分で自分を
理解できるようになる。
これが一生手に入るって
 

目の前の課題解決よりも
結構な価値になるんです。

 
他人に埋めてもらわなくても
大丈夫になっていく。
自分で自分の機嫌がとれる。
 

このスキルは全人類
手に入れたいスキルだな
って心底思うなぁ~。



 
 
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