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〜そんなときにしてほしいこと~

 
「今日のテーマ…
実はノートしていろいろ
考えたけど見当たらなくって」
 


継続のセッションでは
たまにそんなことがある。
 

そのまま正直に
話してくれてOKって思ってて。

 
「じゃあ最近の悩みは?」
「困ってることある?」
って無理に探しにいかない。

 
これ、やる気がないとか
向き合ってない
とかじゃないんだよね。

 
そんなとき、最初に
聴くことがあって。

 
まず私が確認するのは
体、心、エネルギー状態
 


すると結構な確率で
・ずっと気を張ってる
・休んでるのに疲れてる
・やることが頭から離れない
・行動してるのに満たされない
 
 
みたいな状態が出てくる。
テーマがないんじゃなくて
 
 
“見つけないで”
って潜在意識が
守ってることが多い。
 


本当はもう疲れてる。
休みたい。止まりたい。
 
 
でも、
 
 
「休んだらダメ」
「動かなきゃ」
「まだ頑張れる」
 
 
って自分で
許可を出せない。
 


だから脳内では
 
 
「私、休んでるよ?」
「ちゃんと行動してる」
 
 
ってなってるんだけど、
エネルギーが
全然回復してない
 

今、必要な言葉を
もらいに来たんだなって
私は見てる。

 
言葉がないと
抜けらんない。
苦しいんだよね。
 

予定通りにいかなかった。
もっとできたはずなのに。
⇒これがファンタジー

 
ゆっくりと話を聞くと
体調悪い、でも動いてた。
しかも…相当動いてた!

 
行動量ではなく
エネルギー使うこと
めちゃくちゃ、やってる。
⇒これが事実

 

セッションの最後に
出てくる言葉はめっちゃ優しい。
 
 
もうやれることやってた。
ありがとう。頑張ってくれて。
今、どうしたい?って問いに
「飽きるまで休みたい」
 


私はその言葉を
アドバイスとして
渡したいわけじゃない。
 


クライアントさん自身の
言葉として繋げてあげたい。
 
 
“自分から出てきた言葉”
だから動ける。(休める)
 
 
彼女を苦しめていた
頭の中にいる
誤解だらけの正論大臣を
事実ベースで黙らせて。

 
自分の本音
本当の音を聴けたとき
ちゃんと緩んだなぁって
感覚が伝わってきた。
 

テーマを無理くり探すよりも
“今ここで何を感じてるか”
を一緒に見つけていく。
 
 
すると最後には、
「これだったんだ…」
ってふわっと力が抜ける
瞬間が来たりする。
 


私はその瞬間が、
めっちゃ好き。
でこの仕事をしている。


 
 
 
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