新年あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします。
大晦日でも8時に就寝、元旦でも早朝3時にお目覚め。
何ら変わらないフツーの朝。に感謝で目覚めた元旦の朝。
それでもお正月はいつもとは違った思考が働いてるな、
って感じております。
今年はあたらなチャレンジをしていきます。
そのための1つのテーマは朝時間の活用。
すこしつづこの朝の時間を有意義に
学びのお時間に活用していく1年になりそうです。
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新しい年、あたらな目標やゴールを設定された方も多いと思います。
なかなか目標が立てられない。目標や計画とか考えると苦しくなっちゃう。
という人もいるかもしれません。
もしかしたら・・・
【夢や理想】というよりも【問題や課題】にフォーカスしすぎて
目標や計画を立てる時も問題や課題解決にフォーカスがあたってる。
私も新しいゴールを立てたとしても人生ってそれだけじゃないもんねぇ。。。
仕事も、プライベートも、家事や子育ても、他にもあれもこれも・・・
大きなチャレンジはもう諦めざる負えないってなってしまう。
今は難しい、そのうちね。って思考に傾いてく(-_-;)
諦めてもいい、先延ばしにしてもいい
くらいのゴールならばいいのだけど
ちょっとだけ視点を変えてみる、
自分が決めつけていることをちょっとだけ疑ってみる。
▶手段はいくらでもある
（見えていないだけかもしれない）
▶全部叶えている人もいる
（知らないだけかもしれない）
▶スルスル～って叶えている人もいる
（可能性を使っていないだけなのかも）
って、聞いたらどうだろう？
答えはきっとあなたの心の反応。
「えっ、そんな人いるの？」
「そんなのずるい！」と思ったり、
「どうやったか知りたい！」って思ったり
心の反応で本気度ってわかります。
悔しいって思いはそっちに行きたいって心の羅針盤が示している証拠だね。
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お正月のゆっくりとしたお時間で
おすすめのWorkを1つご紹介しますね。
細かい目標設定や計画作りの前に
絶対しておいた方がいいWorkです。
いつもお伝えしているので耳タコかも笑。
私はとにかく「感情」が先って思ってて。
クライアント様にもヴィジョンボードで
いつも感情を味わい尽くすように
とお伝えしています。
おかげさまで私のクライアント様
ヴィジョンボード通りの自分になれた！
実現したという方がほとんどなんです！
効果抜群です😊
叶ったときの感情。
収入あげたい。結婚したい。マイホームが欲しい。
海外行きたい。起業したい。成功したい。
目標達成したあなたがしていること。
それをすることであなたが感じていること。
収入をあげて・・・
何をしたいのか、何を感じたいのか。
結婚して・・・
何をしたいのか、何を感じたいのか
海外旅行に行って・・・
何をしたいのか、何を感じたいのか
モノや事柄よりも
そこで何をして何を感じたいのか。
その感情を今の自分が味わってみる。
問題や課題は一旦置いといてね。
イメージの中なんだから
鍵付きの箱にしまっといてください(笑)
海外で美味しいものを食べて
素敵なビーチやプールサイドで
キラキラなお日様の下、本を読んで
「はぁ～、なんて幸せなんや～」
ってとことん味わってみる。
シミシミ、ジワジワ来るまで味わう。
好きな場所で好きな香りに包まれながら
いい気分になりながら、イメージして味わう。
欲しかったのはこんな気持ち。
今の自分が味わっているのです。
そうするとね、
この味わった感情に近い体験
できる出来事が訪れます。
あっ、この感覚って！！
って気付けると思う。
達成したモノに拘っちゃうと
これが来ても気付かない。
私自身、この感情を味わってたら
まずは近所の海で同じ感覚をキャッチ。
そして日々、散歩しているときにも
近い感覚だって気が付いて。
海外旅行もこんな感覚なんだろうなぁ～
って感じてたの。
そしてちょっと車で離れてる隠れ家的海を発見。
近場の海で人が来ない、綺麗な海、綺麗な空。
めちゃめちゃここ海外やん～って。
そこで、「これこれ～」って
同じ感情を味わえました笑。
めっちゃ単純、この素直さ大事！
問題や課題と思っていたこと
あれよ、あれよとクリアしちゃって。
計画、努力がほとんどいらない状態で
海外の海、綺麗なプールサイドで
のんびり読書をする。
を叶えることができたんです。
これ、きっとね、
問題や課題にフォーカスしていたら
地元も海に行ってる場合じゃないって
欲しかった感情を味わうことが
出来なかったと思うのね。
そしたらきっと
海外に1週間以上も行くって
許可なんかできませんわ。って思った。
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あなたの欲しい感情は
今のあなたが感じることができる。
それを喜びまくっていたら
自然と感謝も湧き上がってきて、
感じたい出来事がね、雪だるま式に増えていく。
計画を立てて登っていくステップも良し。
あまり考えずに引き寄せにお任せも良し。
大事なのはそのステップでも
欲しい感情に近い周波数で
楽しみまくるってことだよね。
新年なので今日の記事は
フワフワ系でお届けしました。
努力や根性なしでも夢が叶う。
そう信じちゃえば、そうなっちゃう。
今日も笑顔多めな素敵なお正月を💕
